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- 课程介绍
- 课程大纲
适合人群:
职场 学生
你将会学到:
人力资源管理专业培养具备管理、经济、法律及人力资源管理等方面的知识和能力
课程简介:
人生的试卷有四道题目,自我、家庭、学业、事业。平均分高,才能及格。切莫把所有的时间和精力仅仅放在一道题目上去。您今天或许在大学或许已经马上要大学毕业,或许已经工作了,那我们实际上人生都是围绕这四道题目在展开。如果以往的观点是健康是1,其他后面的内容都是0,健康在我们这里主要是自我,根据世界卫生组织健康的定义,不仅仅是生理健康,还有心理健康,还有人际和谐,还有社会适应。所以我们这门课不仅讲了1,还讲了后面的三个0,是名副其实的积极成长课。本课程涵盖导论、自我成长、学习成长、事业成长、家庭成长角五个部分,助您在成长的道路上平步青云!
课程大纲-职业生涯规划与积极成长
第1章导论(39分钟5节)
第2章自我成长(1小时37分钟7节)
2-1
从消极被动成长为积极主动我们要有积极主动的精神,一个人物质上穷并不可怕,可怕的是精神上的贫乏。好的性格比较容易拥有积极的思维,能够让我们在特殊的环境之下,选择积极的这种精神状态。拥有积极性格的7个步骤:1、拥有积极的态度,乐观面对人生;2、远离被动的习惯,从小事做起;3、对自己负责,把握自己的命运;4、积极尝试,主动行为,邂逅机遇;5、长远眼光,充分准备,把握机遇;6、积极争取,创造机遇,多个准备;7、积极地推销自己,主动向上管理
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[13:05]开始学习2-2
从自卑成长为自信而不自负每个人都是上帝咬过一口的苹果,都是有缺陷的!有的人缺陷比较大,那是因为上帝特别钟爱他(她)的芬芳!看到自己缺陷处的人,容易形成自卑,而看到自己**面的人,容易形成自信。保持自信的7个步骤:1、尊重自己,鼓励自己,关爱自己;2、赞美自己,让自信植入潜意识;3、用言行激发自信,每天有改进;4、从成功里获得自信,从失败里增加自觉;5、制订具体目标,由自觉达到自信;6、发挥优势,放飞自我,激发潜能;7、与自信的人交朋友,人抬人高
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[15:40]开始学习2-3
从寻找外因成长为自我反思有很多人碰到问题,都在找客观原因,缺乏自我反思。反思是成长的开始!想做事的人总是找方法,不想做事的人总是找理由!反思的7个步骤:1、写总结,写日志,写日记;2、勇于承认错误,发现问题是成长的开端;3、积极听取他人意见,接受“良师”指点;4、事后认真反省,多从自己身上找原因;5、建立自我反思的时间周期,形成反思氛围;6、与敢于说真话的交朋友,“敌人”很重要;7、保持一颗敬畏之心,克服自大与浮躁
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[15:40]开始学习2-4
从迟缓迷茫成长为坚定信念成长迟缓:原本16岁要懂得的道理,20岁才懂;20岁应该学会的事情,30岁才明白,中国孩子的成长迟缓症需要引起足够的重视。成长迟缓让人迷茫。迷茫最直接的反映是:大学生不想找工作,不知道要找工作,找什么样的工作,也不清楚自己究竟做想什么、能做什么。迷茫引发慢就业。慢就业演变为巨婴。总结出成长9个方法:1、不要制定那些“不可能实现”的目标;2、可以让自己从心底感动,必须坚定不移;3、目标必须符合道义,尽管摆脱名利羁绊;4、目标需要我们全身心地付出;5、对目标必须专注;6、一个好的开端很重要,人都是近视眼;7、不要过于执迷您的目的;8、学会从很小的事情做起;9、比梦想和目标更重要的是行动
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[16:26]开始学习2-5
从注重外在成长为关注内在"外在美华丽,内在美持久。在追求外在美的同时,更要关注内在成长。自我成长需要面对内心焦虑。我们关注自己的成长、自己的发展和自己的身心健康,学会与自己沟通,学会与自己对话!内心成长的8个工具:1、随时进行的身、心、灵的自我调整;2、自我的目标、情绪、能力的认知与调适;3、早上想想全天的安排,中午小憩一会儿,晚上大脑中把当天的人与事放个电影;4、写日记、写回忆录。5、生理充电、心理充电、灵性充电、知识充电、人脉充电。6、井盖的有效建立(建立自信)与适度打破(不自大)。7、鼓励自己。我能行!我很棒!我可以试试!8、聆听内心深入的声音,听得见智者、长者和神灵的声音和启示。"
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[12:31]开始学习2-6
从精致利己成长为格局有度每个人都是利己主义者。精致的利己主义者心里只有自己,为了达到自己的目的,甚至可以不择手段。从精致利己成长为格局有度的5条意见:1、感恩伤害您的人,因为他磨炼了您的心志!2、感恩绊倒您的人,因为他强化了您的双腿!3、感恩欺骗您的人,因为他增进了您的智慧!4、感恩藐视您的人,因为他觉醒了您的自尊!5、感恩遗弃您的人,因为他教会了您该独立!
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[12:46]开始学习2-7
从犹犹豫豫成长为持之以恒人生是马拉松需持之以恒,一个人的成长过程中,毅力和决心是非常重要的,没有毅力,我们的梦想、目标就不容易实现,遇到困难和障碍就会退缩,就永远不可突破自己我局限,取得大重大进步。在成长过程中要培养独立思考能力、判断力、决断力。我们认为一件事情正确的事情,也努力去做了,但坚持到后来,发现走不通。此时,我们还要有迅速调整方向、改变自己,重新设定目标,从头开始努力的能力。
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[11:50]开始学习第3章学校成长(1小时9分钟5节)
第4章事业成长(1小时49分钟8节)
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