肚皮舞瑜伽普拉提系列教程

让你在家也能轻松练瑜伽和肚皮舞

166人学习

初级61课时2021/06/16更新

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  • 课程介绍
  • 课程大纲

适合人群:

小白,少女,白领,产后,妇女,办公室人员,舞蹈爱好者,想要健身美体的展示完美身姿的学员。

你将会学到:

让你在家也能轻松练瑜伽和肚皮舞

  • 本教程由老师带您一步步进行肚皮舞和瑜伽和普拉提学习

课程简介:

注:本课程没有课件

肚皮舞瑜伽课程隆重开班:专为初学者打造,本教程由老师带您一步步进行肚皮舞和瑜伽和普拉提学习,带您方方面面的的学习,学会的本教程,您也能拥有健美的身材了哦

本课程学习大纲:

  1. 跟女神学Mali玛丽肚皮舞 12节课

  2. 2.7天学会肚皮舞 13节课

  3. 舞韵丰胸瑜伽 8节课

  4. 办公室瑜伽 4节课

  5. 排毒纤体瑜伽 5节课

  6. 懒人瘦身瑜伽 9节课

  7. 魔力瘦腿瑜伽 5节课

  8. 魔力小蛮腰瑜伽 5节课

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