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如何克服拖延症

通过学习本课程,学员能显著提高自己在生活中的时间管理能力,更有效地掌控自己的时间和生活。

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初级1课时2024/07/11更新

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博卓教育
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适合人群:

本课程适合所有有拖延症的人群

你将会学到:

通过学习本课程,学员能显著提高自己在生活中的时间管理能力,更有效地掌控自己的时间和生活。

课程简介:

本课程主要探讨拖延症的主要表现,产生拖延症的主要心理因素,同时介绍了克服拖延症可能采取的一些方法和手段。通过学习本课程,学员能显著提高自己在生活中的时间管理能力,更有效地掌控自己的时间和生活。同时,课程中的心理动力学内容能帮助学员从根源上逆转拖延行为,启动自我管理的第一步,从而培养出持续的自律习惯。

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