办公瑜伽第三节

注：本课程没有学习资料。

据权威部门统计，76%的白领处于亚健康状态，96.6%的上班族存在颈椎问题。《办公室瑜伽》，在办公室或家里就可以轻松完成的瑜伽，每天5分钟，有效缓解腰椎间盘突出、鼠标手等办公室“文明病”，舒缓工作压力，还你上班好心情！

  白领精英日日苦战在电脑前，由于长时间伸着脖子同一个姿势端坐，极容易造成颈、背部的不适，尽管自己有时起身舒展，但仍然收获甚微。何不试试通过瑜伽练习来缓解症结呢？本课程瑜伽体式，简单易学，只要坚持每日练习，定能助你驱走颈、背不疼痛。低头族、电脑族必备哦！