个人发展七堂精品课程

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我的职场我做主本课程主要包括如下内容：（1）职业的四种类型（2）人生赚钱的四个层次 （3）职业发展的三个层次 （4）人生成功的四个发展阶段 （5）职业成功的成长模型（6）职业目标定位分析（7）技术人才的主要职业发展通道（8）职业发展的7大黄金理念（9）助力职业发展的8大人际网络（10）四大正确的职业发展观

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突破职场樊篱本课程主要包括如下内容：（1）突破职场樊篱的成长模型（2）模型解释（3）成长模型的含义（4）品质决定人生的高度（5）行为一：塑造心态，成就人生（6）行为二：学会做人，畅游职场（7）行为三：沟通合作，互利双赢（8）行为四：树立目标，开创未来（9）行为五：审时调整，正确前行（10）行为六：持续积累，收获成功

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了解自己——DISC性格测试本课程主要包括如下内容：（1）DISC性格测试简述（2）了解自己：自我性格测试 （3）D型（支配型/控制者）性格特征的人的特质、在情感方面、工作方面和人际关系方面的优点和不足分析 （4）I型（影响型/社交者）性格特征的人的特质、在情感方面、工作方面和人际关系方面的优点和不足分析 （5）S型（稳定型/支持者）性格特征的人的特质、在情感方面、工作方面和人际关系方面的优点和不足分析 （6）C型（服从型/完美者）性格特征的人的特质、在情感方面、工作方面和人际关系方面的优点和不足分析（7）实战：判断以下人物属于哪种性格特质

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有效情绪管理本课程主要包括如下内容：（1）什么是情绪？（2）情绪对我们工作和生活的影响（3）情绪状态的表现形式（4）负面情绪的三大来源（5）对待负面情绪的正确理念（6）常用的治标情绪管理法（7）常用的治本情绪管理法（8）情绪管理的ABCDE模式（9）心态调整对情绪稳定很重要（10）如何管理愤怒情绪

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有效压力管理本课程主要包括如下内容：（1）压力的定义（2）压力的主要来源（3）案例：被压力压垮的名人（4）帕金森定律给我们的启示（5）正确对待压力和挫折（6）释放压力的常用方法

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互联网思维与新时代下的个人发展本课程主要包括如下内容：（1）用户思维及用户思维与个人发展 （2）简约思维及简约思维与个人发展 （3）极致思维及极致思维与个人发展 （4）迭代思维及迭代思维与个人发展 （5）流量思维及流量思维与个人发展 （6）社会化思维及社会化思维与个人发展 （7）大数据思维及大数据思维与个人发展 （8）平台思维及平台思维与个人发展 （9）跨界思维及跨界思维与个人发展

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职业人生的10大感悟本课程主要包括如下内容：感悟一：不能混感悟二：少抱怨感悟三：须坚持感悟四：多积累感悟五：勤总结感悟六：常反思感悟七：要选择感悟八：有主见感悟九：耐寂寞感悟十：看长远

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